Нутрициолог Диетолог Составить меню питания на 14 дней для похудения мужчинам

ТЗ ПО МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Например: человек пришёл 123 кг, мы ему даём меню – 120 кг и после, того как он дошёл до нужной отметки (за 14 дней), выдаём ему новое меню на 115 кг с другими блюдами. 120 – меню 1 115 – меню 2 110 – меню 1  105 – меню 2 100 – меню 1  95 – меню 2 90 – меню 1 85 – меню 2 80 – меню 1 75 – меню 2 70 – меню 1 65 – меню 2 60 – меню 1 55 – меню 2 50 – меню 1 Меню 1 – 14 дней Каждый день из 14 идет по 3 блюда и они разные. 14 дней будут содержать в себе 42 разных блюда. Аналогично меню 2: Меню 2 – 14 дней Каждый день из 14 идет по 3 блюда и они разные, не похожи на меню 1 14 дней будут содержать в себе 42 разных блюда, не похожих на меню 1 Все меню должны быть прописаны с соблюдением калоража: В одном грамме белка – 4 калории, в жирах – 9 калорий, в углеводах – 4 калорий. БЖУ ДЛЯ 120 кг: Белок – 240 Жиры – 120 Углеводы – 170 Калории 2720 БЖУ ДЛЯ 115 кг: белок – 230 жиры – 115 углеводы – 165 Калории 2615 БЖУ ДЛЯ 110 кг: Белки – 220 Жиры – 110 Углеводы – 160 Калории 2510 БЖУ ДЛЯ 105 кг: Белок – 210 Жиры 105 углеводы 155 Калории: 2405 БЖУ ДЛЯ 100 кг: Белки – 200 Жиры – 100 Углеводы – 150 Калории – 2300 БЖУ ДЛЯ 95 кг: Белок 190 Жиры 95 Углеводы 145 Калории 2195 БЖУ ДЛЯ 90 кг: Белки – 180 Жиры – 90 Углеводы – 140 Калории 2090 БЖУ ДЛЯ 85 кг:  белок 170 жиры 85 углеводы 135 калории 1985 БЖУ ДЛЯ 80 кг: Белки – 160 Жиры – 80 Углеводы – 130 Калории 1880 БЖУ ДЛЯ 75 кг: белок 150 жиры 75 углеводы 130 Калории: 1795 БЖУ ДЛЯ 70 кг: Белки – 140 Жиры – 70 Углеводы 125 калории 1690 БЖУ ДЛЯ 65 кг: белок 130 жиры 65 углеводы 115 калории 1565 БЖУ ДЛЯ 60 кг: Белок 120 Жиры – 60 Углеводы – 110 калории 1460 БЖУ ДЛЯ 55 кг: белок – 110 жиры –  55 углеводы – 110 калории: 1375 БЖУ ДЛЯ 50 кг: белок – 100 углеводы 105 жиры – 50 калории 1270